こんにちは。 怪我してしまいましたが、安静期間は6週間。 その間に何ができるか？ 新たなプランでどんどんPDCA回していこうと思います。 この過程が楽しい。。 逆に燃えてきます。 ある意味変態なのかもしれません。笑 トレーニング内容 肩周りのPNFストレ…