こんちは！ サラリーマンしながらクラブチームで野球してます25歳です。 先日クラブチームで野球をする方で集まって練習会を開きました。 その中にアラフォーながら1年半で133km/hから147km/hまで球速をあげた方がいらっしゃいました。 実際に球を受けました…

こんばんは。 最近、肩の痛みがひどくなってきて、思いっきり投げられない日々が続いています。。 初期コッキング期から終期コッキング期にかけて肩の後方が痛くなり、リリース直後にも痛みが出てきます。 今回は、自分で調べた範囲にはなりますが、その原因…

7月16日で25歳になりました。 四半世紀も生きたのかと思うととても長かったような短かったような。 実際詳細に覚えているのは8歳くらいからなのでそういう意味では早く過ぎた25年間だったなとも思います。 僕は定期的にコーチングセッションを受けています。…

先日、小川さん(インスタ＠ogawa.lbp)のセミナーを受けました。(正確には野球の遠征で時間に間に合わず、後日録画をいただいて何度も視聴。) 内容はピーキングとピリオタイゼーション。 ずっとずっと悩んでいた内容でした。 「いつどんなトレーニングをすれ…

IPadをヘビーユーズしています。 スティーブ・ジョブスは自分の息子にiPadを使わせないという記事を見たことがありますが、僕は使うとシンプルに生活の質が向上すると思っているので、生活の大部分をiPadで管理しています。 僕はコロナ禍における持続化給付…

とあるご縁でキレダスの体験会に参加させていただきました。 平日に僕が所属するチーム向けに開催してくださるということで、有休を取って行ってきました。 そのときの動画を株式会社Smile Plannner様が動画にしてくださいました。 www.youtube.com 新しい感…

朝ごはん、食べてますか？ 朝ごはんから脳のエネルギーを得流ことで1日を活発に過ごすことができます。 脳の唯一のエネルギーであうブドウ糖を摂取しましょう。 農林水産省HP www.maff.go.jp どんなの食べてるの？ ①卵かけごはん(ごはん150g,卵一個) ②味噌汁…

皆さん、本読んでますか？ 僕は、コロナ禍に入ってから月に読む本の数が5倍くらいになったと思います。 というのも、コロナ前までは「本より映画の方が頭に入ってくるからインプットの効率いいんだよ俺にとっては」なんていう言い訳をしていました笑 とある…