先日、小川さん(インスタ＠ogawa.lbp)のセミナーを受けました。(正確には野球の遠征で時間に間に合わず、後日録画をいただいて何度も視聴。) 内容はピーキングとピリオタイゼーション。 ずっとずっと悩んでいた内容でした。 「いつどんなトレーニングをすれ…