【間食にピッタリ】セブンイレブン 「たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ」をご紹介！
普段コンビニ飯は好きじゃないのですが、営業してるとどうしても昼ごはんを食べる時間がない時があります。
そんな時みつけたコレ。
セブンイレブンで販売されている「たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ」。
仕事の合間に食べやすく、間食にもちょうど良いと思いますので紹介します！
商品紹介
成分
カロリー 310kcal
タンパク質 28.7g
脂質 10.1g
炭水化物 28.5G
値段
340円（税込367.20円）
なぜおすすめ？
味
味は基本スパイシーチリ。
シンプルに美味しい。
スパイシーとは書いてあるけど全然辛くない。
玉ねぎが少し大きめに切ってあって、その食感が素晴らしい。
(※家系ラーメン屋でもテーブルの上に玉ねぎが置いてあったら、後悔するほど入れるくらいには玉ねぎが好きです。人によっては「玉ねぎ感強っ」て思うかもしれません。)
パンは少し硬めながらも、香ばしい香り。
チキンは基本4枚(？)ながら、それぞれ厚く切ってあってボリュームあり。
素晴らしいPFCバランス
ボリュームがしっかりあって、タンパク質が30g近くあって、脂質が10g前後のおかず系食べ物はコンビニにはなかなか置いていないのです。
手に入れやすさ
営業中にフラッと寄れるコンビニに置いてあること、地方にも店舗が多数あるセブンイレブンであることです。
ちょっと高い？
他商品の値段と栄養素で比較してみた
他の小腹満たし系タンパク質食品との値段比較をしてみます。
セブンの「たんぱく質が摂れる！」シリーズは他にもサラダなどがありますが、今回は隙間時間にサクッと食べたり、小腹満たしに手軽に食べられるものに絞ってみます。
•(基準)タンパク質が摂れるローストチキン&スパイシーチリ
他と比べやすいように再度ここに載せておきます。
¥367(税込)
P：28.7g
F：10.1g
C：28.5g
•SAVASミルクプロテイン
元祖コンビニプロテイン。脂質ゼロでタンパク質量は申し分なし。ただ味に飽きがち。
¥152(税込)
P：15g
F：0g
C：10g
•オイコス
タンパク質が豊富なヨーグルト。デザート感覚で美味しい。外だと食べにくい。
¥149円(税込)
P：10g
F：0g
C：12.1g
•プロテインバー
さまざまな種類がありますが、今回はアサヒが出しているこちらのプロテインバー。
味は美味しい。お腹にもまあまあたまる一方、脂質は10g前後と少し多め。
https://www.asahi-gf.co.jp/products/health/support-food/1pon-manzoku/protein/4946842526345.html
¥149円(税込)
P：15g
F：8.5g
C：12.1g
まとめ
タンパク質の量は比較した商品の2倍ほどあるこちらの「ローストチキン&チリソース」ですが、値段も2倍ちょっと。
昼ごはんをあまり食べられなかった時の間食としては向いているかもしれませんが、ちょっとしたおやつにするには僕の金銭感覚からすると少し高いような気がします。
あれ、おすすめするはずが少し批判的な終わりになってしまいました笑
ここまでご飯っぽくて脂質も少なくてコンビニで手に入る食べ物は少ないので、とても重宝しています！
ぜひ一度お試しあれ。
